jueves, 3 de febrero de 2011
Consejos para nuevos bloggeros 3
Publicado por Lululooksman 9 comentarios
jueves, 27 de enero de 2011
Consejos para nuevos bloggeros 2
Pero antes de nada, voy a presentarme, ya que muchos comentarios haceis referencia a Lucía (lululooks) desconociendo que este blog lo hace su colaborador masculino, me llamo Jose (lululooksman) e intento echar una mano a esta gran profesional que es Lucía.
Publicado por Lululooksman 9 comentarios
jueves, 13 de enero de 2011
Consejos para nuevos Bloggeros
Publicado por Lululooksman 18 comentarios
jueves, 30 de diciembre de 2010
Dolores de cuello o cervicales
Cuantos de nosotros no nos levantamos algún día con un intenso dolor de cuello.
Os voy a contar cuales son las posibles causas de ello.
La causas mas frecuentes de un dolor cervical son:
-Una mala postura de forma prolongada, por ejemplo: dormir de forma inadecuada.
-Golpes, movimientos bruscos...como los accidentes de tráfico que te provocan latigazos cervicales.
-Estados de estress, ansiedad, depresión, tensión emocional, aunque no lo creáis generan la mayoría de los casos de dolor cervical.
Puede haber más causas, aunque estas son las principales, y tenemos que evitarlas, en la medida de lo posible.
Cuantos de nosotros no nos pasamos horas delante del ordenador. Pues yo soy uno de ellos, y la postura en la que nos colocamos, es muy importante no solo para el cuello, sino para el resto de la espalda. Tenemos que sentarnos con la espalda apoyada, pies pegados al suelo o a un rodapié, tal como se muestra en la imagen.
Además debemos evitar estar mucho tiempo en una misma postura, levantarnos de vez en cuando, y hacer unos ejercicios de estiramiento, nos pueden evitar ese molesto dolor.
Pero quien no se tira de vez en cuando, con el portátil en el sofá o a ver la tele, que parece que estamos haciendo contorsionismo, más que estar en una postura cómoda.
Pues si a pesar de todo os levantais una mañana, con un intenso dolor de cuello, os voy a enseñar algunos ejercicios o formas de automasajearte, para relajar o aliviar ese dolor.
-Automasaje: Colocaros con los codos sobre una mesa y apoyar la cabeza sobre una de las manos y con la otra nos masajeamos la zona afectada, presionar la zona hasta el principio de la espalda. De este modo alivias la tensión y consigues una agradable sensación de alivio.
Ejercicios para fortalecer el cuello:
-Estirar el cuello moviendo la cabeza lo mas adelante posible lentamente y luego llevándola lo mas atrás posible.
-Girar el cuello hacia la izquierda lentamente, y luego hacia la derecha.
-Llevar la cabeza hacia el hombro derecho lentamente y luego hacia el izquierdo.
-Colocas las manos, tras la nuca con codos abiertos. No muevas la cabeza hacia ningún lado y ejerce una fuerza progresiva hacia delante más o menos un minuto aflojando la presión lentamente.
-Con la mano derecha en la sien derecha aplica fuerza hacia la izquierda sin mover la cabeza, aguantando la presión con los músculos del cuello, hazlo sobre un minuto y aflojando la presión. Haz lo mismo con la mano izquierda.
-Poner las manos en la frente, una sobre otra, con los codos abiertos, ahora la presión la ejercerás hacia atrás, no elevar la barbilla ya que debe quedar paralela al cuello. Hacerlo un minuto y aflojando la presión.
-Colocar la mano izquierda tras la oreja derecha, impulsas la cabeza hacia la derecha notando como estiras el cuello del lado izquierdo. No variar la posición de la barbilla ni hacia arriba ni hacia abajo, tiene que estar paralela al cuello. Después de un minuto vuelves despacio a la posición original manteniendo una ligera presión.
-Te pones sobre el suelo, con la espalda, cabeza y talones pegados al suelo. Coges aire y al expulsarlo aproximas la parte posterior del cuello cuanto puedas al suelo, no llevar la barbilla al pecho.
-Pones la manos juntas a unos 3 cm por encima de tu cabeza. Coges aire, y al soltarlo, estiras el cuello para alcanzar las manos, sin moverlas. Repite el ejercicio durante un par de minutos.
Publicado por Lululooksman 4 comentarios
Etiquetas: Consejos, Cuidado del cuerpo, Ejercicio, Salud
martes, 28 de diciembre de 2010
Como quitarte de encima esos kilos de más
Estamos en plena temporada de excesos, las navidades son la época del año mas propicia para ganar esos Kilitos que tanto nos costó bajar.
Cenas, comidas, más comidas, turrones, mazapanes... ¿quien se puede resistir?, yo desde luego no.
Y llega el día de reyes, y por un casual decides ponerte encima de la bascula, y con cara de asombro, ves que ganaste 3 o 4 kilos.
Y como estamos a principios de año, decides hacer ejercicio y perder peso, la historia de cada año, los buenos propósitos cada comienzo de año.
Pues nada, os voy a ayudar a bajar esos kilitos con un poco de esfuerzo y sacrificio.
Primero, si sois gente que les da vergüenza, pereza, vagancia o aburrimiento correr, os va a costar un poco más, pero no os desaniméis que hay mas métodos igual de efectivos.
Los que os aventuráis a correr, hacer un poco de bicicleta, patinar o cualquier ejercicio aeróbico, en cosa de poco más de un mes, recuperaréis vuestro peso ideal.
Con un poco, ya no digo de dieta, sino de comer menos fritos, pizzas, hamburguesas....o esos apetitosos bollos matasanos, que son igual de ricos como de insanos, conseguiréis el peso ideal. Eso si plantearos hacer 5 comidas al día, y no picar entre horas, y beber 2 litros de agua al día.
Con 3 o 4 días a la semana, corriendo unos 30 minutos a 1 hora, y haciendo 5 comidas al día sin picotear, en un mes-mes y medio, estaréis en vuestro peso.
Pero a no todo el mundo le gusta correr, yo he descubierto una alternativa divertida y que a la vez puedo disfrutar en pareja, es el PADEL. Es un deporte que todo el mundo sabe jugar, es fácil, y para mover el culo nos viene como anillo al dedo. Probarlo, os gustará, solo hay que darle con una raqueta, mas pequeña que la del tenis, a una pelota... Es mucho menos sacrificado que el tenis, además de que se juega en un recinto cerrado, así que da igual que llueva, y las dimensiones de la pista no son muy grandes.
Otra de las opciones a los que no les guste salir de casa, es o una bicicleta estática, o mismo una maquina de subir escaleras, son pequeñas, económicas, y además de fortaleceros las piernas, y de poneros el pandero más duro que un colchón de una pensión, hará que perdáis esos indeseables kilitos ganados.
Y si nada de esto te convence, pues ponte música a todo trapo y ponte a bailar como un loc@ durante un buen rato o búscate otra alternativa divertida como comprarte la Wii con algún juego de deportes.
Y si no encuentras nada que te haga mover el culo, preguntate a ti mismo, ¿de verdad quiero perder peso?.
En resumen con ejercicio aeróbico, tanto en casa como fuera, comer solo 5 veces al día, beber 2 litros de agua diarios, y quitar bolleria, fritada... Conseguiremos en poco tiempo perder los kilos ganados.
Publicado por Lululooksman 8 comentarios
Etiquetas: Consejos, Cuidado del cuerpo, Ejercicio, Salud
martes, 21 de diciembre de 2010
Como arreglar el limite almacenaje de fotos de blogger
Hoy os voy a contar como solucionar el problema que nos da blogger con el límite de almacenaje de fotos que tenemos por cuenta.
Hace cosa de 5 meses nos apareció un mensaje en blogger, de que habíamos superado el límite de almacenaje de fotos en nuestra cuenta de google.
La solución a este problema es sencilla, no hay más que crear otra cuenta gmail, y desde blogger invitar a esta nueva cuenta a participar en nuestro blog, ir en blogger a Configuracion->Permisos->Añadir autores e invita a esa nueva cuenta a participar en el blog.
Recibirás un correo en tu nueva cuenta gmail creada, en el cual te comunican que te invitan a participar en el blog, aceptarla. Una vez aceptada, teneis que volver al blogger original y en Configuracion->Permisos->Añadir autores le dais a esa nueva cuenta privilegios de administrador.
Todo listo, tenéis otra vez espacio para fotos en vuestro blog, solo tenéis que subir las imágenes desde la nueva cuenta a vuestro blog.
Cualquier duda preguntarme sin problemas.
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miércoles, 15 de diciembre de 2010
Como evitar que copien texto e imagenes de tu blog y que hacer ante estos ataques
Solo hay que poner la ruta de la web en donde pone search whois records y darle a search
<script language="JavaScript">
var message="";
function clickIE() {if (document.all) {(message);return false;}}
function clickNS(e) {if
(document.layers(document.getElementById&&!document.all)) {
if (e.which==1e.which==2e.which==3) {(message);return false;}}}
if (document.layers)
{document.captureEvents(Event.MOUSEDOWN);document.onmousedown=clickNS;}
else{document.onmouseup=clickNS;document.oncontextmenu=clickIE;}
document.oncontextmenu=new Function("return false")
function disableselect(e){
return false
}
function reEnable(){
return true
}
document.onselectstart=new Function ("return false")
if (window.sidebar){
document.onmousedown=disableselect
document.onclick=reEnable
}
</script>
Publicado por Lululooksman 6 comentarios
viernes, 10 de diciembre de 2010
Focalprice
Hoy os voy hablar de una tienda web en internet con cosas muy baratas y con envío gratis a todos los sitios del mundo.
Se trata de Focalprice, web china que ofrece, no sólo precios de ganga, sino envío gratis a todo el mundo sin límites de precio, y permite pagar por paypal.
En su web podrás encontrar todo lo que te puedas imaginar. Yo personalmente he hecho 4 compras, la primera vez de pequeña cuantía para ver qué tal funcionaba, y las últimas, ya de unos 20€.
Los precios vienen en dolares, tenerlo en cuenta ya que con el cambio de divisa, aún sale más barato.
No compré ningún producto electrónico por ahora, ya que no tienen ningún tipo de garantía, aunque en un futuro probaré con alguna tarjeta SD o algún accesorio para las consolas.
Suelo comprar algún tipo de juguete muy barato para mis sobrinos, estilo carteras y relojes de hello kitty, muñequitos de mario y dragon ball, que además ahora para las épocas navideñas vienen de vicio para regalar.
En cuanto al envío suele tardar en llegar sobre 15 dias, si el material lo tienen en stock te lo sacan en 24 horas. Además, si por cualquier motivo no te llegase a casa, al pagar por paypal, tienes un mes para reclamar, así pudiendo recuperar el dinero del pedido que no te llegó, aunque a mí nunca se me dio el caso, ya que todo lo que pedí, me llegó.
En su web podrás encontrar consolas como la nintendo ds lite, muy baratas. Puedes comprarlas para ahorrarte una buena pasta, pero ten en cuenta que carecerás de cualquier tipo de garantía, a parte que son imitaciones (en mi opinión), aunque sé de gente que las compró y les funcionan de maravilla.
Si tienes un rato, yo que tú le echaba un vistazo a la web , y si aún así no te fias, haz la prueba comprando una cosa de 0.99$, para comprobar que el envío es gratis y que te llega a casa sin ningún problema.
Después de ver esta web entiendo los precios tan bajos de las tiendas chinas que hay en España.
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miércoles, 8 de diciembre de 2010
Eau de Toilette Massimo Dutti - El regalo para navidad
Hoy os voy hablar de mi fragancia favorita, se trata del Eau de toilette Massimo dutti.
Es una colonia con frescor elegante, que vengo usando desde los 20 años. Hace años el olor duraba casi todo el día, pero ahora no se si es por problemas de presupuestos, o de ahorrar costes, el olor suele durar un par de horas, aun así es mi colonia, la que llevo en el día a día y en los momentos especiales.
Y os puedo asegurar que el olor no solo me gusta a mi, sino que a las chicas les vuelve locas, sobre todo a la mía, que es echarme la colonia y no poder "sacármela de encima".
Ahora en época navideña, os la recomiendo no solo para que os la regalen, sino para regalar, ya que su precio no es excesivo, sobre 20€ y te suelen venir en un pack con un desodorante o algún otro detalle.
En resumen una colonia al alcance de todos los bolsillos, con frescor elegante y que te gustará tanto a ti, como a tu chica.
Publicado por Lululooksman 2 comentarios
Etiquetas: Compras, Consejos, Massimo Dutti, Perfumes
jueves, 2 de diciembre de 2010
Comprar online en mercadona
Como cliente habitual de este supermercado, no solo por precios sino por la calidad de sus productos de marca propia, me decidí a probar su servicio online para hacer la compra desde casa por 7,21€ que te cobran de gastos de transporte(para mi gusto un poco caro).
Publicado por Lululooksman 4 comentarios
Cadena de referidos de sumaclicks
Hace unos dias os enseñe una forma sencilla y facil de ganar algun dinerillo extra.
http://lululooksman.blogspot.com/2010/11/ganar-algun-dinerillo-extra-con.html
Ante le poco exito el post, ya que la gente tiene mucho miedo a ser timada, os voy a concretar unos puntos que quizas os quite ese miedo, a la vez de proponeros una cadena de referenciados para benificiarnos todos los que leeis el blog:
-No es necesario dar tu numero de cuenta, dni y teléfono, solo cuando quieras que te paguen.
-Todos los datos personales formaran parte de una base de datos con la ley de protección de datos amparándonos.
-Solo consiste en abrir el mail y darle un click al enlace.
-Si tienes 5 afiliados de nivel 2, y otros 5 de nivel 3 y así hasta nivel 4, dando clicks en 6 correos al día, obtendrías : 560 puntos, es decir que en una semana tendrías 3920 puntos.
-Que es un referido, pues una persona que se da de alta a través de mi.
-Me interesa comentaros esto, porque no estáis harto de que os llenen los mails de publicidad sin obtener nada a cambio, ahora podemos obtener dinero de esto, crearos una cuenta de hotmail, gmail... para que toda esta publicidad os llegue allí, y así ganar un dinero.
Os propongo una cosa, hacer una cadena nosotros y así beneficiarnos todos.
Es decir antes de daros a dar de alta, me lo comunicáis dejandome un comentario en esta entrada o un mail a lululooksman@gmail.com, y yo os digo desde donde lo hacéis para haceros referidos de la cadena.
Creamos una cadena de 5 referidos es decir, que si te apuntas a la cadena y te das de alta desde donde te diga, conseguirás 5 referidos, y estos a su vez otros 5 afiliado...
Así nos beneficiamos todos de todos, ¿que os parece?
Si os parece bien podemos hacer una cadena también de esfacil, que es otra web de similares características.
Publicado por Lululooksman 1 comentarios
Etiquetas: Consejos, Ganar dinero, Internet
domingo, 28 de noviembre de 2010
Primark, el mercadillo en comercio
Hoy os voy hablar de Primark, la sección masculina lógicamente, esa empresa británica que tanto ayuda a nuestros bolsillos.
La sección masculina es una cuarta parte de la femenina, pero aún así podéis encontrar de todo, mi última compra fueron 2 jerseis y 1 pantalón vaquero por 40€, y sin irme a los artículos de rebajas, cuando esta misma ropa comprada en el grupo inditex(pull&bear, Zara...) me hubiera salido por más de 70€.
En entredicho queda la calidad de la ropa, pero no pretendais comprar una camiseta de 2€ y exigirle lo mismo que una de 20€, o pretender que te dure 5 años. Esto es como un ikea pero en ropa.
Publicado por Lululooksman 3 comentarios
jueves, 25 de noviembre de 2010
Ganar algún dinerillo extra con Sumaclicks
Hoy os voy a enseñar una forma de conseguir un dinerillo extra a través de Internet.
Se trata de Sumaclicks, es una web en que por darte de alta te mandaran una serie de mails de publicidad a tu correo electrónico, por clickear en ellos te darán 10 puntos, con 1000 puntos conseguirás 1€.
Parece una locura verdad, ya que tendrías que cliquear en 100 mails para obtener 1€, pero el quiz de la cuestión es que hay más formas de conseguir puntos, y es hacer que tus amigos y conocidos se den de alta a través de ti. Con ellos conseguirás 5 puntos con cada amigo que se dio de alta a través de ti y cliquee en el mail que le enviaran.
Pero si a su vez tu amigo, consigue nuevos amigos, por los clicks de estos, te daran 4 puntos, y así sucesivamente hasta 10 niveles.
Cada click tuyo______10 ptos
Cada click en Nivel 2___5 ptos
Cada click en Nivel 3___4 ptos
Cada click en Nivel 4___3 ptos
Cada click en Nivel 5___2 ptos
Cada click en Nivel 6___1 pto
Cada click en Nivel 7___1 pto
Cada click en Nivel 8___1 pto
Cada click en Nivel 9___1 pto
Cada click en Nivel 10__ 1 pto
A que hora veis más fácil llegar a esos 1000 puntos, pues nada poneros manos a la obra y daros de alta aquí sumaclicks.
Un consejo crearos un correo electrónico alternativo, que solo utilicéis para este tipo de cosas, así no os bombardearan, él vuestro habitual, con publicidad, se que no es gran cosa pero si conseguís muchos amigos podéis sacaros un dinerillo con él que no contabais.
Os preguntareis, ¿Porque las empresas usan estos métodos para publicitarse?, porque si te mandan correos directamente a ti, sin que tu les facilites tu correo, es hacer spam y esta penado por ley, por eso las empresas se publicitan a través de estas webs y nosotros conseguimos unos eurillos a costa de ello.
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Etiquetas: Consejos, Ganar dinero, Internet
martes, 23 de noviembre de 2010
Oportunismo o Timo?
Hace cosas de una semana, mirando los reyes para mis sobrinas, pues me puse a mirar por la red las consolas nintendo ds lite, buscando precios como un loco, no encontraba ningún sitio de España que las tuviera en stock a precio más barato que en cualquier gran superficie.
Lo primero que hice fue mirar los votos del comprador, cosa que recomiendo antes de hacer cualquier compra por ebay, tenia un 36 en estrellas amarillas, aun así no me fié, y me puse a mirar los votos, tenía únicamente 2 votos positivos en el último mes, cosa que me extrañó ya que tenían bastantes consolas a la venta, y la época en la que estamos y ese precio es como un dulce a la puerta de un colegio.
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lunes, 22 de noviembre de 2010
Comprar Dvds y Cds en grandes superficies
No os recomiendo la compra de dvds y cds vírgenes en las grandes superficies; estoy harto de ver precios desorbitados en cds y dvds en sitios como Alcampo, el Corte Inglés...
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jueves, 18 de noviembre de 2010
Comparativas de precios
Existen diversos sitios en Internet que nos pueden ser de gran ayuda a la hora de comprar cualquier artículo, son las webs de comparativas de precios.
Una herramienta muy útil y que cada vez se le saca más provecho, ya que antes de comprar algo es recomendable buscar lo que necesitas a través de estas herramientas, para encontrar la tienda online con el precio mas económico que tengan en sus bases de datos.
La más conocida es la de ciao -> http://www.ciao.es tiene muchas categorías y una gran base de datos para consultar precios.
A parte de tener todo muy bien ordenado puedes hacer consultas por artículo, categorías, márgenes de precios, marcas, tipos, géneros…
Es una Web muy intuitiva y de fácil uso, con solo poner en el buscador, el nombre de lo que buscamos, realizará una búsqueda en su base de datos, ofreciéndonos un listado con los precios de lo que necesitamos en distintas tiendas online, además de darnos otro tipo de informacion como , el coste de los gastos de envió, la disponibilidad, opiniones de los compradores…
Cuanto más concreto seas a la hora de definir lo que quieres, más filtrara su buscador, es decir que si por ejemplo, buscas una televisión concreta poniéndole el modelo te la encontrara más fácilmente.
Os voy a dar otras webs que hacen la misma función pero que no son tan conocidas como:
• Kelkoo -> http://www.kelkoo.es/
• Nextag -> http://www.nextag.es/
• Dooyoo-> http://www.dooyoo.es/
• No te gastes demasiado -> http://nogastesdemasiado.com/
• Izidel -> http://www.izideal.es/
Todas estas son genéricas y puedes encontrar de todo.
Existen también especificas, por ejemplo, de telefonía, electrónica, seguros, Internet…
Todas estas herramientas pueden ser de gran utilidad, aunque muchas veces no nos resuelven nuestras dudas, así que si tenéis que comprar algo y os puedo ayudar, ponerme un comentario de lo que queréis comprar, y os daré un listado de precios y tiendas donde conseguir lo que queréis.
Publicado por Lululooksman 2 comentarios























